尝试佩戴合适的运动护具减少身体对抗带来的不适感可以增加运动时长。而且在打球的时候喷垃圾话的同时抓紧时间适当休息，可以让接下来的对抗强度更大。第一次立棍单打的时候由于身体没有进入状态很容易疲劳，第一回合结束了之后可以适当休息然后开启第二回合，这时候身体状态最佳，最大化发挥出突破能力。
尝试佩戴合适的运动护具减少身体对抗带来的不适感可以增加运动时长。而且在打球的时候喷垃圾话的同时抓紧时间适当休息，可以让接下来的对抗强度更大。第一次立棍单打的时候由于身体没有进入状态很容易疲劳，第一回合结束了之后可以适当休息然后开启第二回合，这时候身体状态最佳，最大化发挥出突破能力。
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